co jeszcze

Mass 8-) cieszę się, że wakacje udane! zresztą widać! i opaleniznę złapałaś - zazdroszcze :-) za to ta infekcja teraz...:-( buu zdrowiej szybko i wracaj };-) a i co jeszcze powiem - chudzinkaś jest!%-) buziole! Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-07-31 08:07:10

[...] dopiero w tedy zapaliłem więcej... mija kolejny dzien czuje się lepiej, ale dalej mnie martwi mój puls 80-90 na minute wg mnie troche to duzo zawsze mialem 60 max 75 i co jeszcze czasami mam atak paniki ze cos jest nietak itp... na innym forum odnosnie "MJ" odpowiedziano mi iz niemam sie przejmowac tylko zapalić jednego... oczywiscie [...]

[...] ciezar. w polaczeniu z dieta redukcyjna jest to tylko strata energi(ktorej i tak brakuje bo mamy ujemny bilans kaloryczny) dla organizmu, ktora mozna wykorzystac lepiej, co jeszcze przyspiesza "spalenie" miesni. - dałbym ci przykład, mimo, że pewnie znów mnie wyśmiejesz. ale co tam. dajmy na to, że wyciskam na płaskiej 4x10 50 kg. [...]

[...] TO SPORO. A POZA TYM CIEKAWE JAK Z OBWODU ŁYDKI WNIOSTUJESZ TO, CZY ROBIŁEM SUPERDUNKA... Stad, ze to jest 12 tygodni ciaglego codziennego zadupcania po ok. 1.5h. Jesli jeszcze do tego grales w tym czasie, to wlasnie gorna czesc lydek mialbys wy***ana. Wiem, bo znam nie jednego goscia. 5) Nie mowie, ze jestes slaby, bo pewnie grasz dobrze, [...]

i co jeszcze?

a wiesz co jeszcze robiłe,nawet teraz czasami -normalna jajecznica i dodajesz podczas smazenie jej twarog i gnieciesz widelcem ,tez jest ok i nawet fajnie samkuje ,twarog prawie niewyczuwalny :) no albo placuszki twarogowe

a wiesz co jeszcze robiłe,nawet teraz czasami -normalna jajecznica i dodajesz podczas smazenie jej twarog i gnieciesz widelcem ,tez jest ok i nawet fajnie samkuje ,twarog prawie niewyczuwalny :) no albo placuszki twarogowe Również polecam :-) Wczoraj robiłem wyszło całkiem fajne :-)

[...] - Do godziny po treningu 19.00 – piers + ryz + wazywa (ogorek pomidor) Posiłęk 6 - 21.00 jogurt 400 ml (13 gr bialka )+ Banan – na noc Hard MASS? Może być? Chciałym cos skombinowac z ta odzywka HARD MASS, + BCAA glutamina no i co jeszcze zmienic w diecie która mam na oko  wiem Pozdrawiam czekam na sugestie Paweł

Co powiecie o tej diecie? Lepiej to wyglada? Co jeszcze zmienic/poprawic?

VooDa źle napisałem. Chodziło mi o to co mogę jeszcze zrobić żeby rosnąć spokojnie i ćwiczyć FBW - nie podnosić ciężkich ciężarów co jeszcze?.. łap SOG'a. Czy to że chcę się poszerzyć może jakoś hamować mój wzrost? na poszerzenie należy zacząć rozwój naramiennych, najszerszego grzbietu, obłych i czworobocznego grzbietu tak? Zmieniony przez - [...]

[...] i moreli, ja mam je w musli wiec mi to wystarczy, ale mam nadzieje, ze wiesz ze jezeli zdecydujesz sie je wcinac to pol godz. przed posilkiem ww-b, nie przed b-t... co jeszcze.. no chyba juz wszystko. a nieeeee, co do wasy, to 3 zboza mozesz, ja czasami zamiast musli jem sobie z dzemem slodzonym fruktoza lub serkiem homogenizowanym 0%. [...]

[...] przeglądzie stanu obecnego sprawdzamy czy nadal chcemy podjadać) krok trzeci:........... krok czwarty:........ itd. może ktoś ma jakieś propozycje na taką rozpiskę? można jeszcze zrobić sobie w notesie jakiś fajny wypis wszystkich "ZA" trzymania się ściśle Montiego i zaglądania w chwilach słabości. co jeszcze może pomóc? pozdrawiam [...]

Już dzisiaj chciałam zacząć MM, ale niestety w niedzielę mam ważną uroczystość.Będę zmuszona zjeść obiad w restauracji, a nie wypada mi wybrzydzać :)) Mam jeszcze pytanie... z jakich składników mam zrobić muesli?? Czy mogą być takie: płatki pszenne, żytnie, owoce suszone (morele, śliwki), .... co jeszcze? I czy muesli mogę dodać do dowolnego [...]

Bolo, skoro zatem płacisz kablówkę to po co jeszcze abonament radiowo - telewizyjny?

a CIA lata na kawe na Marsa, Ufoludki stacjonują w Ameryce i Kliczki to mutanty po czarnobylu... co jeszcze nawymyślacie?? :P

[...] argument nie do obalenia. No i na koniec, te śmieszne historie, Mike nie był już sobą itd. Sypiał z kobietami, gwałcił, brał narkotyki, siedział w więzieniu i Bóg wie co jeszcze. Boks to nie tylko pięści, ale również głowa, Tyson jak wielu innych murzynów, miał mózg nieproporcjonalnie mały do reszty organów. Kliczkowie są tak dobrzy również z [...]

[...] stopy). Aż tak ból promieniuje przy bardzo dużych wypuklinach, więc jest to dosyć dziwne (z kolei nie czuję bólu w okolicach biodra, chyba, że w takim ostrym stanie). Co jeszcze mnie boli? Po chodzeniu spód i góra uda (to drugie to chyba mięsień czworogłowy uda). Co do rehabilitacji - chodziłem do kogoś a'la kręgarz (ale to lekarz) - on [...]

Póki co jeszcze nie trzymam się planów, wchodzę na siłownię i robię to, na co mam ochotę bardziej. FBW z czwartku: Przysiady: 4s Podciąganie nachwytem: 4s Wyciskanie hantli na skosie dodatnim: 3s Wyciskanie żołnierskie: 3s Pompki na poręczach: 2s Młotki: 2s FBW z wczoraj: Przysiady: 5s Podciąganie nachwytem: 4 Pompki na poręczach: 4s Wyciskanie [...]

[...] rady... jestem totalnym laikiem w temacie. Będe wdzięczna:) Muszę przyznać że jestem też strasznym amatorem dobrego jedzenia -ale staram sie to trzymać na wodzy:P Ah i jeszcze jedno pytanie. Ćwicząc na bieżni czy zmianie nachylenia łapią mnie skurcze (w okolicy piszczeli) co mogłabym z tym zrobic? Any ideas? Słyszałam też że dobrze jeść po [...]

[...] rockiego ,,dziadek stallone"heh ma on juz pzreciez 60lat a nadal jest w dobraj formie wg mnie w lepszej jest formie teraz niz Arnold heh:P ponizej pzredstwie fotki jeszcze z planu zdjeciowego filmu RockyVI heh ciekawe kiedy bedzie gotowy pewno wszyscy jego fanii na to czekaja.Piszcie co wiecie o Stallonie chetnie wszyscy dowidza sie cos [...]